Tüm Bloglar
Yaz Aylarında Hangi Vitaminler Alınmalı?
Yaz mevsimi, gün ışığının uzaması ve dış ortam aktivitelerinin artması nedeniyle metabolik gereksinimleri kış döneminden farklılaştırır.
Vitamin Eksikliği Belirtileri
Vitamin eksikliği belirtileri tek bir dokuya değil, metabolizmanın neredeyse bütün basamaklarına yayılır; çünkü vitaminler enerji üretiminden DNA onarımına, bağışıklık yanıtından sinir iletisine kadar yüzlerce enzimatik reaksiyonun mutlak kofaktörüdür
Kolajen ve C Vitamini Birlikte Kullanılır mı?
Kolajen c vitamini eşleşmesi, bağ dokusu biyolojisinde uzun süredir bilinen bir sinerji örneğidir.
Menopozda Hangi Kolajen Kullanılır?
Menopoz döneminde kolajen takviyesi gündeme geldiğinde temel soru, “hangi tip kolajen postmenopozal ihtiyaçla en iyi eşleşir?” ifadesidir.
C Vitamini Nelerde Var?
C vitamini (askorbik asit) temel olarak çiğ tüketilebilen taze sebze ve meyvelerde bulunur; en yüksek yoğunluk kuşburnu, kırmızı-yeşil biber, kivi, çilek, siyah frenk üzümü, turunçgiller (portakal, mandalina, greyfurt, limon) ve maydanoz-roka gibi aromatik yeşilliklerdedir.
Çinko Nelerde Var?
Çinko, DNA sentezinden bağışıklık savunmasına kadar yüzlerce enzimin yapısal parçası olan kritik bir iz mineraldir.
Selenyum Nelerde Var?
Selenyum, insan sağlığında antioksidan savunma, tiroid hormon metabolizması ve bağışıklık düzenlenmesi gibi kritik görevlerde yer alan, iz miktarda gerekli bir eser elementtir.
E Vitamini Nelerde Var?
E vitamini yağda çözünen, güçlü antioksidan özellikli ve temel beslenme öğeleri arasında yer alan bir mikro-besindir.
Vitamin Nedir?
Vitaminler, enerji sağlamayan fakat metabolik reaksiyonları yönlendiren ve vücut tarafından ya hiç üretilemeyen ya da yetersiz üretilen organik mikro besinlerdir.
Hafıza ve Odaklanma için Gerekli Vitaminler
Beyin dakikada milyonlarca sinyal iletir; bu karmaşık trafiğin akıcı yürümesi için oksijen, glikoz ve doğru mikro besin dengesi şarttır.
Glutatyonun Cilde Faydaları Nelerdir?
Glutatyon — tripeptid yapıdaki başlıca hücresel antioksidan—epidermal ve dermal katmanlarda oksidatif stresi sınırlayarak cilt biyolojisinin pek çok bileşenini korur.
Glutatyon Nedir?
Glutatyon, vücutta doğal olarak sentezlenen tripeptit yapısında bir antioksidan moleküldür; bileşimi l-glutamat, l-sistein ve glisin amino asitlerinden oluşur.
Vitamin Takviyesi Kilo Aldırır mı?
Vitamin takviyeleri yüksek enerji sağlamaz; yağda çözünen A, D, E, K vitaminleri bile kalori kaynağı olarak kabul edilmez.
Hangi Vitaminler Birlikte Alınmamalı?
Beslenme destekleri, eksiklik riskini azaltmaya yardım ederken birbirlerinin emilimini veya biyoyararlanımını engelleme potansiyeline de sahiptir.
Sporcular İçin Kolajenin Önemi
Kolajen, vücut proteinlerinin yaklaşık üçte birini oluşturan fibröz bir yapısal proteindir; tendon, bağ, fasya, kemik zarı, eklem kıkırdağı ve kas–iskelet sistemi bağ dokusunda yüksek yoğunlukta bulunur.
Kolajenin Saça Faydaları
Kolajen, insan vücudundaki toplam proteinin yaklaşık üçte birini oluşturan fibröz bir yapısal proteindir.
Glutamik Asit Nedir?
Glutamik asit, beş karbonlu bir iskelet üzerinde iki karboksil ve bir amin grubu taşıyan, proteinleri oluşturan yirmi standart amino asitten biridir.
Çinko Eksikliği Nedir?
Çinko eksikliği, günlük alım ile fizyolojik gereksinim arasındaki dengenin bozulması sonucu doku çinko depolarının azalması ve çinko-bağımlı enzim–protein sistemlerinin yavaşlaması durumu olarak tanımlanır. Çinko eksikliği, günlük alım ile fizyolojik gereksinim arasındaki dengenin bozulması sonucu doku çinko depolarının azalması ve çinko-bağımlı enzim–protein sistemlerinin yavaşlaması durumu olarak tanımlanır.
Magnezyum Nedir?
Magnezyum insan vücudunda kalsiyum, potasyum ve sodyumdan sonra en fazla depolanan mineraldir.
Magnezyum Eksikliği Belirtileri
Magnezyum eksikliği belirtileri çok sayıda fizyolojik sürecin aksamasına bağlı olarak ortaya çıkar ve zaman içinde ilerleyerek yaşam kalitesini düşürebilir.