Droxid Kütüphane
Antioksidanlar, etken maddeler ve takviye edici gıdalar hakkında sade dille yazılmış, kaynaklara dayanan rehberler.
Blog Kategorileri
Glisin Nedir? Ne İşe Yarar? Amino Asitlerin En Küçüğü Hakkında Bilimsel Rehber
Glisin, 20 standart amino asit arasında en küçük moleküler yapıya sahip olan bileşiktir. Kolajenin tekrarlayan Gly-X-Y dizisinin her üçüncü birimi glisindir ve kolajenin yaklaşık %33'ünü oluşturur. Glutatyon tripeptitinin bileşeni olarak endojen antioksidan savunmada substrat rolü üstlenir; omurilikde inhibitör, beyin korteksinde NMDA ko-agonisti olmak üzere çift yönlü nörotransmitter işlevi de vardır.
Koenzim Q10 Hangi Besinlerde Bulunur?
Koenzim Q10 (kısaca CoQ10 ya da ubikinon), vücudun her hücresinde mitokondri zarına gömülü duran, elektron taşıma zincirinin olmazsa olmaz halkasıdır.
Amino Asit Nedir?
Amino asitler merkezinde bir α-karbon, bu karbona bağlı karboksil (–COOH), amin (–NH₂), hidrojen ve karakterini belirleyen yan zincir (R grubu) içeren organik moleküllerdir.
Alanin Nedir?
Alanin (CH₃–CH(NH₂)–COOH), proteinleri oluşturan 20 standart amino asitten biridir ve kimyasal sınıflandırmada “alifatik, polar olmayan” gruba girer.
Glutatyonun Cilde Faydaları Nelerdir?
Glutatyon — tripeptid yapıdaki başlıca hücresel antioksidan—epidermal ve dermal katmanlarda oksidatif stresi sınırlayarak cilt biyolojisinin pek çok bileşenini korur.
Glutatyon Nedir?
Glutatyon, vücutta doğal olarak sentezlenen tripeptit yapısında bir antioksidan moleküldür; bileşimi l-glutamat, l-sistein ve glisin amino asitlerinden oluşur.
Glutamik Asit Nedir?
Glutamik asit, beş karbonlu bir iskelet üzerinde iki karboksil ve bir amin grubu taşıyan, proteinleri oluşturan yirmi standart amino asitten biridir.
Quercetin Nedir?
Quercetin (diğer adıyla kuersetin), pek çok bitkide bolca bulunan bir flavonoid bileşiğidir.
L-Prolin Nedir?
L-Prolin, protein yapısında yer alan bir amino asit türüdür ve bilim dünyasında “prolin nedir” sorusuna verilen temel yanıtlardan biridir.
L-Sistein Nedir? Ne İşe Yarar, Hangi Besinlerde Bulunur?
L-sistein, kükürt içeren ve insan proteinlerinin yapısında bulunan bir amino asittir. Proteinlerdeki sistein kalıntıları disülfit bağlarının oluşumuna katılabilir; bu bağlar özellikle keratin gibi yapısal proteinlerde önem taşır. L-sistein aynı zamanda glutatyon sentezinde kullanılan üç amino asitten biridir. Bununla birlikte bu biyokimyasal görevler, L-sistein takviyesinin sağlıklı bireylerde saç, tırnak veya “antioksidan kapasite” açısından ek fayda sağlayacağını otomatik olarak göstermez.
5-HTP Nedir? Ne İşe Yarar, Yan Etkileri ve Etkileşimleri Nelerdir?
5-HTP veya 5-hidroksitriptofan, vücutta L-triptofandan sentezlenen ve serotonin biyosentez yolunda yer alan bir ara bileşiktir. 5-HTP takviyeleri ruh hali, uyku, iştah ve farklı sağlık durumları açısından araştırılmıştır; ancak bu alanların çoğunda mevcut klinik kanıt sınırlı, heterojen veya kesin sonuç çıkarmaya yetersizdir. 5-HTP özellikle serotonin sistemini etkileyen antidepresanlar ve bazı başka ilaçlarla birlikte kullanıldığında önemli etkileşim riski taşıyabilir.
Arjinin Nedir? L-Arjinin Ne İşe Yarar, Hangi Besinlerde Bulunur?
Arjinin, protein sentezinde kullanılan ve insan vücudunda da üretilebilen bir amino asittir. L-arjinin; nitrik oksit sentezinde substrat olarak görev alır, üre döngüsünün bir parçasıdır ve kreatin ile poliamin gibi bazı biyolojik moleküllerin sentez yollarıyla ilişkilidir. Et, balık, süt ürünleri, kuruyemişler, tohumlar ve baklagiller arjinin içeren besinler arasındadır. Arjinin takviyeleri kan basıncı, dolaşım ve spor performansı gibi alanlarda araştırılmış olsa da biyolojik mekanizmalar doğrudan tedavi veya performans artışı anlamına gelmez.
Glisin Nedir? Ne İşe Yarar, Hangi Besinlerde Bulunur?
Glisin, protein sentezinde kullanılan 20 standart amino asit arasındaki en küçük yapılı amino asittir. İnsan vücudu glisini sentezleyebilir ve glisin aynı zamanda besinlerden de alınır. Kolajenin yapısında yüksek oranda bulunur; glutatyon, kreatin ve hem gibi bazı biyolojik moleküllerin sentezinde görev alır. Sinir sisteminde ise belirli reseptörler üzerinden nörotransmisyonun bir parçasıdır. Glisin takviyeleri uyku ve farklı fizyolojik alanlarda araştırılmış olsa da mevcut çalışmalar bu kullanımlar için kesin sonuçlar çıkarmaya yeterli değildir.
Koenzim Q10 Nedir? Ne İşe Yarar, Hangi Besinlerde Bulunur?
Koenzim Q10, vücutta doğal olarak bulunan, yağda çözünen bir bileşik ve adından da anlaşılacağı üzere bir koenzimdir.
Alfa Lipoik Asit Nedir? Ne İşe Yarar, Hangi Besinlerde Bulunur?
Alfa lipoik asit, diğer adıyla alpha lipoic acid veya ALA, insan vücudunda doğal olarak sentezlenen kükürt içeren bir bileşiktir. Mitokondride enerji metabolizmasıyla ilişkili bazı enzim komplekslerinde kofaktör olarak görev alır. Alfa lipoik asit ve indirgenmiş formu olan dihidrolipoik asit, oksidasyon-redüksiyon reaksiyonları açısından da bilimsel araştırmalara konu olmaktadır. Bununla birlikte takviye formunda kullanımına ilişkin araştırma sonuçları kullanım amacına göre değişkenlik gösterir.
Sana uygun Droxid hangisi?
Birkaç kısa soruyu yanıtla, ihtiyacına göre inceleyebileceğin ürünleri listeleyelim.