Tüm Bloglar
5-HTP Nedir?
5-HTP, açılımı ile 5-hidroksitriptofan, vücutta doğal olarak üretilen bir amino asit türevidir.
Sporcuların Kullanması Gereken Vitaminler
Spor yapan kişiler için enerji, dayanıklılık, toparlanma ve kas fonksiyonları günlük yaşamdan biraz daha yüksek düzeyde yük bindiren süreçlerdir.
Hangi Vitamin Eksikliği Uykusuzluk Yapar?
Uykusuzluk, yalnızca “gece uykuya dalamama” ile sınırlı bir durum değildir; uykuya zor dalma, sık sık uyanma, sabah yorgun uyanma gibi pek çok tabloyu kapsar.
Enerji Veren Vitaminler Nelerdir?
Enerji kavramı gündelik hayatta çoğu zaman yalnızca “yorgunluk ve halsizlik” ile ilişkilendirilir; oysa vücudun enerjisi, hücre düzeyinde gerçekleşen karmaşık süreçlerin toplamıdır.
Molibden Nedir?
Molibden, periyodik tabloda Mo simgesiyle gösterilen ve vücut için çok küçük miktarlarda gerekli olan bir eser elementtir.
Hangi Takviye Ne Zaman Alınmalı?
Hangi takviye ne zaman alınmalı sorusu, takviye edici gıda kullanımı yaygınlaştıkça daha çok merak edilir hale geldi.
Kolajen Takviyesi Kilo Aldırır mı?
Kolajen takviyesi kilo aldırır mı sorusu, collagen içeren ürünlere ilgi arttıkça daha sık gündeme gelir.
Serbest Radikal Nedir?
Serbest radikal nedir sorusunun cevabı, vücutta pek çok sürecin anlaşılması için temel bir başlangıç noktası oluşturur.
Kolajen Takviyesi Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Kolajen, vücutta doğal olarak bulunan ve özellikle cilt, kemik, kıkırdak ve bağ dokusunda yoğun şekilde yer alan yapısal bir proteindir.
Askorbik Asit Nedir?
Askorbik asit, günlük hayatta en çok “C vitamini” olarak bilinen, suda çözünen bir vitamindir.
Bakır Nedir?
Bakır, vücutta çok küçük miktarlarda bulunan ama pek çok süreçte görev alan eser bir mineraldir.
Çinko Ne İşe Yarar?
Çinko, vücut için elzem olan ve eser element olarak adlandırılan minerallerden biridir.
Arjinin Nedir?
Arjinin, vücudun kendi başına üretebildiği ama bazı dönemlerde dışarıdan alımına daha fazla ihtiyaç duyulabilen yarı esansiyel bir amino asittir.
Glisin Nedir?
Glisin, İngilizce adıyla glycine, en basit yapıya sahip amino asitlerden biridir ve proteinleri oluşturan temel yapı taşları arasında yer alır.
E Vitamini Nedir?
E vitamini, yağda çözünen, “tokoferol” ve “tokotrienol” adı verilen bileşiklerden oluşan önemli bir vitamindir.
Selenyum Nedir?
Selenyum, vücut için gerekli olan, eser miktarda ihtiyaç duyulan bir mineraldir. “Selenyum nedir, selenyum ne işe yarar” soruları gündeme geldiğinde, bu mineralin özellikle antioksidan sistem içinde görev alan bazı enzimlerin yapısına katıldığı bilgisi öne çıkar.
Koenzim Q10 Nedir?
Koenzim Q10, vücutta doğal olarak bulunan, yağda çözünen bir bileşik ve adından da anlaşılacağı üzere bir koenzimdir.
Alfa Lipoik Asit Nedir?
Alfa lipoik asit, vücutta doğal olarak sentezlenen ve hem suda hem yağda çözünebilen kükürtlü bir bileşiktir.
B2 Vitamini Nedir?
B2 vitamini, bilimsel adıyla riboflavin, vücutta enerji üretiminde rol alan, suda çözünen bir vitamindir.
Takviye Edici Gıda Nedir?
Takviye edici gıda nedir sorusu, modern yaşam temposu içinde beslenmesini sorgulayan pek çok kişinin aklına gelir.