Droxid Kütüphane
Antioksidanlar, etken maddeler ve takviye edici gıdalar hakkında sade dille yazılmış, kaynaklara dayanan rehberler.
Tüm Bloglar
Oksidatif Stres Nedir? Nedenleri, Etkileri ve Nasıl Azaltılır?
Oksidatif stres, en basit hâliyle vücutta üretilen reaktif oksijen türleri (serbest radikaller) ile bunları dengeleyen antioksidan sistemler arasındaki dengenin bozulması olarak tanımlanır.
Her Gün Antioksidan Takviye Alınmalı mı? Kimler İçin Gerekli Olabilir?
Antioksidanlar, vücudumuzun serbest radikallere karşı doğal savunma mekanizmasını güçlendiren moleküllerdir. Serbest radikaller, çeşitli faktörlere bağlı olarak vücudumuzda oluşan ve hücrelere zarar veren dengesiz moleküllerdir.
Antioksidan Nedir? Ne İşe Yarar, Antioksidan Türleri Nelerdir?
Antioksidan, oksidasyon süreçlerinde oluşan reaktif moleküllerin dengelenmesinde rol alan bileşikler için kullanılan genel bir ifadedir. Vücudun glutatyon peroksidaz, süperoksit dismutaz ve katalaz gibi kendi savunma sistemleri bulunurken; C vitamini, E vitamini, karotenoidler ve polifenoller gibi farklı bileşikler besinlerden alınabilir. Tek bir “en güçlü antioksidan” yerine farklı bileşiklerin farklı biyolojik ortamlarda görev aldığı bir sistemden söz etmek daha doğrudur.
Antioksidan İçeren Besinler: Doğanın Bize Sunduğu Mucizeler
Antioksidan içeren besinler, günlük beslenmede renk ve çeşitlilik sağlayan, çoğunlukla bitkisel kökenli gıdalardan oluşur.
Sana uygun Droxid hangisi?
Birkaç kısa soruyu yanıtla, ihtiyacına göre inceleyebileceğin ürünleri listeleyelim.